腹筋ローラーは続けられれば効果絶大

昔から見かけるのになかなか使いこなせる人がいない筋トレグッズ、それは「腹筋ローラー」ですね。先日たまたま覗いたリサイクルショップに腹筋ローラーが200円で売られていたので、ダイエットの為に筋トレをしていたこともあり購入し […]