マイオカイン

マイオカインってホルモン物質のこと。私たちがもっているもの。でも、その分泌をもっとよくするには、運動。
しかも運動してもちょっとだけ出てくるホルモンなので、さらによくするには、食後に10分くらいのスクワットとウォーキングをするといいらしいです。

これがなぜいいものかというと、肝脂肪にいい作用があるのです。
マイオカインがうまく分泌されていないと肝硬変や肝臓がんにつながる肝脂肪になるというのです。脂肪肝と言われてしまった人はさっそく実行してもいいかもしれませんね!食後にすぐちょこっとスクワット、ちょこっとウォーキング。これであとは普通に行動していいらしい。実際に試した人が、血糖値がさがったといわれています。
薬に頼らずちょっとした頑張りでかわれるのですから!自分が動かないことにはホルモン分泌はよくならないので、やらなきゃね!また、若返りも期待できるといわれているようです。
もちろん血糖値がさがって異常範囲から外れると、ダイエットもやりやすくないりますね!
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